Alltagsbeschwerden mit Naturheilmitteln bekämpfen

Es ist nicht schwer schnell in den Medizinschrank zu greifen und eine Aspirin gegen Kopfschmerzen zu nehmen. Nach dem Motto „Der Zweck heiligt die Mittel“ wird oftmals unnötig die chemische Keule ausgepackt, weil es nach Ansicht der meisten Deutschen einfach schneller hilft. Dabei glauben gleichzeitig über 80%, dass Naturheilmittel weniger Nebenwirkungen haben als Tabletten oder andere chemisch zusammengesetzte Substanzen.

Gerade bei Alltagsbeschwerden sollte man mit Naturheilmitteln nicht nur die Symptome bekämpfen, sondern kann ohne großen Aufwand auch dafür sorgen, dass diese erst gar nicht aufkommen.

Eines der besten Beispiele für die Nutzung von Naturheilmitteln sind Schlafstörungen. Hier sind Kinder und Erwachsene gleichermaßen betroffen. Dass man einmal nicht gut schläft, ist völlig normal und kann viele Ursachen haben. Wenn ein schlechter Schlaf jedoch zum „Normalzustand“ wird, kann und muss man dagegen etwas unternehmen. Unsere Natur hat viele verschiedenen Optionen um dem Problem Schlaflosigkeit entgegenzutreten.

Baldrian, Lavendel, Hopfen oder Melisse haben eine beruhigende Wirkung. Eine warme Tasse Tee ist schon einmal ein guter Start. Auch ein Kopfkissen mit Dunkel oder Hirse wird ihnen schneller ins Reich der Träume verhelfen. Ein paar Tropfen Rosenöl auf dem Kopfkissen kann ebenso einen guten und schnellen Schlaf unterstützen.

Wer die Zeit hat, kann anstatt einer Dusche ein wohltuendes Kräuterbad nehmen. Dies am Besten im leicht abgedunkelten Raum mit einer meditativen Musik im Hintergrund. Wie sie sehen sind alle diese Mittel aus der Natur sehr angenehm und nicht bitter wie Medizin.

Machen sie die natürliche Vorbeugung und Behandlung zu einem Teil ihres Lebens. Sie werden feststellen, dass viele der Alltagsbeschwerden erst gar nicht auftreten. Sich tagtäglich durch die gleichen Probleme zu kämpfen und zu sagen: „Das wird schon wieder“ ist sicherlich der falsche Pfad. Vor Allem, wenn unsere wunderschöne Natur die passende Hilfe für sie parat hat, sollt man diese Hilfe auch in Anspruch nehmen. Es ist wirklich nicht so schwierig.