Wie wichtig sind Nahrungsergänzungsmittel?

Wer sich perfekt und ausgewogen ernährt benötigt keinerlei Ergänzung zu seiner normalen Nahrungsaufnahme. Leider ist dieses Idealbild in unserer heutigen hektischen Zeit kaum mehr durchführbar. Kaum jemand nimmt sich noch die Zeit ein gutes ausgewogenes Frühstück zu sich zu nehmen. Dabei ist es doch die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das Mittagessen wird oftmals zwischendurch eingenommen und das Abendessen ist meistens zu schwer und zu spät. Bei diesen Gewohnheiten bleiben dann oft die für eine ausgewogene Ernährung wichtigen Vitamine und Ballaststoffe auf der Strecke.

Genau an dieser Stelle kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel. Welche die richtigen für sie sind kann man schwer sagen. Zum einen gibt es allgemeine Breitbandmittel welche generell den Stoffwechsel unterstützen, zum anderen gibt es auch die spezifischen Mittel, welche gezielt bestimmte Defizite ausgleichen sollen.

Mittlerweile kann man eigentlich davon sprechen, dass diese Mittel für den durchschnittlichen Menschen nicht nur wichtig sind, sondern für einen gesunden Körper praktisch unverzichtbar.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel

In der Regel sind die meisten der heute angebotenen Mittel mit vielen künstlichen Stoffen hergestellt. Dabei gibt doch die Natur eigentlich alles her was benötigt wird. Immer mehr Hersteller besinnen sich darauf und stellen diese Mittel vermehrt aus Naturprodukten her. Hierbei spielen vor allem, das weiß man erst seit ein paar Jahren, die sekundären Pflanzenstoffe eine große Rolle. Diese sind zusammen mit den Micronährstoffen wesentlich für die Gesundheitsförderung zuständig.

Die künstlich hergestellten Vitamine enthalten oftmals so hochkonzentrierte Dosen, dass der menschliche Körper diese erst gar nicht verarbeiten kann und ungenutzt auf dem natürlichen Weg wieder ausscheidet. Somit bleibt nicht nur die erhoffte Wirkung aus, sondern wird auch viel Geld buchstäblich im Klo hinuntergespült.

Bei natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist die Dosierung etwas niedriger und der Körper kann deren Strukturen besser verarbeiten. Die Stoffe werden somit einfacher vom Körper aufgenommen und können so ihren Zweck besser erfüllen. Wenn sie sich öfters müde und ausgelaugt fühlen sollten sie zuerst einen Blick auf ihre Ernährung werfen. Schon eine kleine Veränderung kann große Wirkung haben.